みなさんこんにちわ 小顔になかなか なれなくて困っている。 そんな方に向け 今回は、 代謝を促進し 小顔にとり近ずく 手助けをしてくれる 食べ物 を一つご紹介します これを知ることで、 小顔に近ずき、 毎朝鏡を見るのが 楽しみになるでしょう これを知ら…

みなさんこんにちは 今回は小顔になりたい方に向けて 1日の エネルギー消費量の 60％を占める代謝 をあげる食べ物を 一つご紹介します！ これを知ること によって、 基礎代謝が上がり、 太りづらくなり より小顔に 近ずけるでしょう 逆に、これを知らないと…

「顔のむくみが 気になる」 そんなあなたに、 今回は、 むくんでしまう 原因となる習慣 を一つご紹介します これを知ることで むくみがなくなり、 毎朝鏡を見るのが 嬉しくなって しまいます 逆にこれを知らないと むくみが なかなか取れず 鏡を見るのも 嫌…

みなさんは 普段の 何気ない行動で、 顔をむくませて しまっていませんか？ 顔のむくみがきになるという方に向けて 今回は、 顔がむくんでしまう NG行動を一つ みなさんにお教えします これを知ることによって、 無意識の行動で むくんでしまうのを、 防ぐこ…

皆さんこんにちは 今回は前回の記事で kaoyasetan.hatenablog.com 骨盤を整えるための アプローチ方法の一つ 胸椎(きょうつい)の整え方をご紹介しました 今回は、 骨盤を整えるための アプローチ方法の 一番最後に当たる 1日たった3分でできる 頚椎(けいつい…

みなさんこんにちは 前回の記事では、 骨盤を整えるための 腰椎(ようつい)の整え方 お伝えしましたね 今回も、 骨盤を整えて、 小顔になりたい方 に向けて、 骨盤を整える 1日たった 3分でできる 胸椎(きょうつい)を 整える方法 をお教えしていきます。 これ…

みなさんこんにちは 前回の記事では、 骨盤を整える必要性 について説明しましたね 『具体的にどうするのか 教えて欲しい』 そんなお声をいただきましたので、 今回は、 腰椎にアプローチして 骨盤を整える方法 をご紹介します この方法を知ることにより、 …

みなさん、 小顔に骨盤も 関係していること をご存知ですか？ 「え、骨盤がどうして関係あるの？」 と思われる方が ほとんどだと思います でも、鏡を見た時に 「私の顔、 左右でバランス違うくない？」 「もしかしたら、 ゆがんでいる？」 と感じた経験はあ…

皆さん、 猫背の姿勢がどれほど、 小顔の大敵 かをご存知でしょうか？ 「え、猫背が 顔の大きさに 影響与えるの？」 と思われた方が いるかと思いますが、 大きく関係してます！ 猫背の人もそうで無い人も、 一度、思いっきり背中を 丸めてみてください 座っ…

「朝起きると、 顔がむくんでいて、、、」 そんなお悩みをよくもらいます なので、 今回はそんなお悩みに ダイレクトにアプローチする 二つのことを 意識するだけで むくみが 消えてしまう食事方法 をご紹介します これを知ることで、 むくんで 萎えることが…

皆さんは、 顔が大きく 見えてしまう原因 をご存知ですか？ 「そもそも、 なんで顔が大きく見えてしまうの？」 という声をいただきましたので 顔が大きく見えてしまう 大きな要素を３つ をご紹介します これがわかることで、 小顔になるために 具体的にどの…

「あなたは、 普段の何気ない行動で 可愛いから遠ざかって しまっていませんか？」 今から、 可愛いを遠ざけてしまう NG行動4つ をあなたに紹介します もし、当てはまる行動があれば 直してみてはいかがでしょうか？ ここでいうNG行動とは、 無意識に習慣化…

「マッサージの効果が なかなか現れない、、」 そんな方に向けて、 小顔マッサージの効果を 最大限高める たった２つの方法 をご紹介します これを取り入れる事により、 マッサージの 効果を高められる と同時に 美肌効果も期待できます 逆にこれを取り入れ…

「口角が下がって 硬い印象を よくもたれる」 「表情が暗いと 言われ 悩んでいる」 そんな、あなたの悩みを解決し、 同時に小顔効果も得ることができる 1日たった3分でできる 口角アップ体操 をあなたにお教えします 今回の体操を実践すると ✔️今よりも 明る…

「なかなか結果が出ず ストレッチや 食事改善が 毎日続けられません」 そんな方に向け 毎日継続ができる 重要な心の持ち方 をお教えします この考え方を知ることにより ✔️サボり癖がなくなり もっと楽に 顔痩せに対して アプローチが できるように なってし…

「スラリとした首筋が欲しい、、」 「タートルネックや デコルテの開いたトップス を美しくきこなしたい」 そんな、あなたの願望を叶えるために、 今回は、頚椎(けいつい)と呼ばれる首の骨を 正しい位置に導いて、 首を長く、スラリと見せる 1日1回たった3分…

『最近あご周りにお肉ついてきた、、、』 『写真見るたびに二重アゴで萎える、、』 『あの人みたいに、綺麗なフェイスラインが欲しいな、、』 そんな方のお悩みを解決する 二重アゴを解消し、フェイスラインを整える 舌の鍛え方 というのを あなたに伝授しま…

皆さんは、 エラが張ってしまっているのは 全て骨格のせいだと 諦めていませんか？ 多くの方が勘違いを起こしてしまっています。 エラが張ってしまっているのは 骨格だけが原因ではない かもしれません 実は、元々骨格が小さい人でも エラ周りに脂肪が溜まっ…

皆さんは、小顔リンパマッサージを 最大限効果を高める方法を知っていますか？ 『顔のリンパマッサージを素手で行っているのですが、 オイルなど使ったほうがいいのですか？』 そんなお声をいただいたので、 今回は、 全ての肌質に対応している 万能でありコ…

今回は顔痩せするためにいろんな方法を試しているが、 なかなか思ったような成果をあげられないという方の お声もらったのでので、 顔痩せにダイレクトに効果があり即効性もある ９割の方が知らない、 フェイスラインに効果抜群の 正しいリンパマッサージ を…