皆さんこんにちは 今回は前回の記事で kaoyasetan.hatenablog.com 骨盤を整えるための アプローチ方法の一つ 胸椎(きょうつい)の整え方をご紹介しました 今回は、 骨盤を整えるための アプローチ方法の 一番最後に当たる 1日たった3分でできる 頚椎(けいつい…

みなさんこんにちは 前回の記事では、 骨盤を整えるための 腰椎(ようつい)の整え方 お伝えしましたね 今回も、 骨盤を整えて、 小顔になりたい方 に向けて、 骨盤を整える 1日たった 3分でできる 胸椎(きょうつい)を 整える方法 をお教えしていきます。 これ…

みなさんこんにちは 前回の記事では、 骨盤を整える必要性 について説明しましたね 『具体的にどうするのか 教えて欲しい』 そんなお声をいただきましたので、 今回は、 腰椎にアプローチして 骨盤を整える方法 をご紹介します この方法を知ることにより、 …

みなさん、 小顔に骨盤も 関係していること をご存知ですか？ 「え、骨盤がどうして関係あるの？」 と思われる方が ほとんどだと思います でも、鏡を見た時に 「私の顔、 左右でバランス違うくない？」 「もしかしたら、 ゆがんでいる？」 と感じた経験はあ…

皆さん、 猫背の姿勢がどれほど、 小顔の大敵 かをご存知でしょうか？ 「え、猫背が 顔の大きさに 影響与えるの？」 と思われた方が いるかと思いますが、 大きく関係してます！ 猫背の人もそうで無い人も、 一度、思いっきり背中を 丸めてみてください 座っ…

「朝起きると、 顔がむくんでいて、、、」 そんなお悩みをよくもらいます なので、 今回はそんなお悩みに ダイレクトにアプローチする 二つのことを 意識するだけで むくみが 消えてしまう食事方法 をご紹介します これを知ることで、 むくんで 萎えることが…

皆さんは、 顔が大きく 見えてしまう原因 をご存知ですか？ 「そもそも、 なんで顔が大きく見えてしまうの？」 という声をいただきましたので 顔が大きく見えてしまう 大きな要素を３つ をご紹介します これがわかることで、 小顔になるために 具体的にどの…

「あなたは、 普段の何気ない行動で 可愛いから遠ざかって しまっていませんか？」 今から、 可愛いを遠ざけてしまう NG行動4つ をあなたに紹介します もし、当てはまる行動があれば 直してみてはいかがでしょうか？ ここでいうNG行動とは、 無意識に習慣化…

「マッサージの効果が なかなか現れない、、」 そんな方に向けて、 小顔マッサージの効果を 最大限高める たった２つの方法 をご紹介します これを取り入れる事により、 マッサージの 効果を高められる と同時に 美肌効果も期待できます 逆にこれを取り入れ…