今より三倍明るい印象に？？？？

「口角が下がって

　硬い印象を

　よくもたれる」

「表情が暗いと

　言われ

　悩んでいる」

そんな、あなたの悩みを解決し、

同時に小顔効果も得ることができる

1日たった3分でできる

口角アップ体操

をあなたにお教えします

今回の体操を実践すると

✔️今よりも

明るい印象を

得られる

✔️むくみが取れて

下膨れの顔が

スッキリする

✔️表情が

柔らかくなる

逆にこれを実践しないと

✔️今のままの印象で、

あなたの魅力を　

最大限引き出せません

✔️頬がたるんできて、

ほうれい線が

できてしまう　

かもしれません

それでは、

早速取り組んでいきましょう

まず最初に、

この体操の目的から説明していきます

この体操の目的は

普段使えきれていない

口周りの筋肉を

たくさん動かすこと

口周りには、

下の画像でみてわかるように

たくさんの筋肉があります

これから、説明する体操では

全ての筋肉を動かすことを

目的としているので

口角をあげるトレーニング

のみならず

同時に口をすぼめるという動作も付け加えて

交互に３分間行います

 では、細かい動作をお教えしていきますね！

ステップ1.口角をあげる

口を閉じたままで、

思い切り口角をあげてください

この際に、

眉毛も同時にあげると

口角も上がりやすくなります

そのまま1~2秒間キープしてください

ステップ2.口をすぼめる

目を開けて、

「ウー」と口をすぼめて、

思い切り前に出してください

そのまま１〜2秒キープします

ステップ１と２を交互に

３分間45回を目度に

行ってみてください

〜Point〜

口角が上がっているか、

慣れるまでは

鏡を見て確かめながら

行うとやりやすいです

また、

目から笑いながら行うと

より大きな効果が期待できます

以上が、

口角アップで

明るい印象が得ることができて、

同時に、小顔効果も得れてしまう

1日3分でできる体操の

流れになります

〜まとめ〜

✔︎この体操の目的は、顔全体の筋肉を動かすこと

✔︎ステップ１の口角をあげる運動と

ステップ２の口をすぼめる運動を

交互に３分間(45回目度)行う

✔️この体操を続けると、

むくみが取れてフェイスラインも

スッキリする効果がある

✔️頬のたるみが原因のほうれい線の

予防にも効果を発揮する

ぜひ、この体操を取り入れて、

様々なメリットを

教授してみてはいかがでしょうか？